Пауэрспорт ПРО IPA

Редакция 2020 года!

* Для присвоения норматива "ЗМС РОССИИ" его нужно выполнить три раза на любых соревнованиях, где есть присвоение норматива "ЭЛИТА"

Сумма результатов в двух упражнениях: Жим штанги стоя и Подъём штанги на бицепс

Мужчины
кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	140,0	135,0	122,5	105,0	87,5	77,5	70,0	57,5
56	150,0	145,0	135,0	112,5	97,5	90,0	77,5	67,5
60	162,5	157,5	142,5	127,5	105,0	97,5	87,5	80,0
67.5	172,5	167,5	155,0	137,5	120,0	107,5	100,0	87,5
75	190,0	185,0	170,0	147,5	127,5	115,0	107,5	92,5
82.5	205,0	200,0	177,5	160,0	135,0	122,5	112,5	97,5
90	222,5	217,5	195,0	172,5	147,5	130,0	117,5	105,0
100	247,5	242,5	217,5	185,0	162,5	137,5	127,5	112,5
110	257,5	252,5	235,0	202,5	175,0	157,5	145,0	127,5
125	277,5	272,5	250,0	217,5	187,5	175,0	157,5	140,0
140	295,0	290,0	262,5	235,0	202,5	190,0	167,5	152,5
св.140	307,5	302,5	275,0	247,5	220,0	202,5	185,0	162,5
Женщины
кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	115,0	110,0	92,5	82,5	67,5	57,5	52,5	45,0
60	125,0	120,0	102,5	95,0	77,5	65,0	57,5	52,5
67.5	135,0	127,5	115,0	102,5	90,0	72,5	65,0	60,0
75	157,5	150,0	122,5	115,0	97,5	85,0	77,5	72,5
св.75	180,0	172,5	147,5	122,5	107,5	97,5	90,0	82,5

Одиночный жим штанги стоя

Мужчины
кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	87,5	85,0	80,0	70,0	57,5	50,0	45,0	37,5
56	95,0	92,5	87,5	72,5	65,0	60,0	50,0	45,0
60	102,5	100,0	92,5	82,5	70,0	65,0	57,5	52,5
67.5	110,0	107,5	102,5	90,0	77,5	70,0	65,0	57,5
75	117,5	115,0	112,5	97,5	82,5	75,0	70,0	60,0
82.5	125,0	122,5	117,5	105,0	87,5	80,0	72,5	65,0
90	132,5	130,0	127,5	112,5	97,5	85,0	77,5	70,0
100	142,5	140,0	142,5	122,5	107,5	90,0	82,5	72,5
110	157,5	155,0	155,0	132,5	115,0	102,5	95,0	82,5
125	172,5	170,0	165,0	142,5	122,5	115,0	102,5	92,5
140	187,5	185,0	172,5	155,0	132,5	125,0	110,0	100,0
св.140	197,5	195,0	180,0	162,5	145,0	132,5	122,5	107,5
Женщины
кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	75,0	70,0	65,0	60,0	47,5	42,5	40,0	35,0
60	82,5	77,5	72,5	67,5	55,0	47,5	42,5	40,0
67.5	87,5	82,5	80,0	72,5	65,0	52,5	47,5	45,0
75	102,5	97,5	85,0	80,0	70,0	60,0	55,0	52,5
св.75	117,5	112,5	102,5	85,0	75,0	70,0	65,0	60,0

Одиночный подъем штанги на бицепс

Мужчины
кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	60,0	55,0	47,5	40,0	37,5	32,5	30,0	22,5
56	65,0	60,0	52,5	47,5	42,5	37,5	35,0	27,5
60	70,0	65,0	57,5	52,5	47,5	42,5	37,5	30,0
67.5	77,5	72,5	65,0	60,0	52,5	47,5	42,5	32,5
75	82,5	77,5	70,0	65,0	57,5	50,0	45,0	35,0
82.5	90,0	85,0	75,0	70,0	60,0	55,0	47,5	37,5
90	95,0	90,0	82,5	72,5	65,0	57,5	50,0	40,0
100	100,0	95,0	85,0	80,0	67,5	60,0	52,5	42,5
110	102,5	97,5	87,5	82,5	70,0	62,5	57,5	47,5
125	107,5	102,5	92,5	87,5	75,0	67,5	62,5	52,5
140	112,5	107,5	97,5	92,5	82,5	72,5	67,5	57,5
св.140	117,5	112,5	105,0	97,5	87,5	80,0	72,5	62,5

Женщины
кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	42,5	37,5	32,5	30,0	25,0	-	-	-
48	45,0	40,0	35,0	32,5	27,5	20,0	-	-
52	47,5	42,5	37,5	35,0	30,0	22,5	20,0	-
60	50,0	45,0	40,0	37,5	32,5	27,5	22,5	20,0
67.5	52,5	47,5	45,0	40,0	35,0	30,0	27,5	22,5
75	60,0	55,0	47,5	45,0	37,5	35,0	32,5	30,0
св.75	67,5	62,5	55,0	47,5	42,5	37,5	35,0	32,5