Русская становая тяга ПРО IPA

Редакция 2020 года!

* Ветеранский коэффициент распространяется на все нормативы, в т.ч. ЭЛИТА-ЛЮБИТЕЛИ!

* В таблицах указано количество повторений!

Мужчины

Вес штанги 100 кг.

кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	-	-	59	43	32	23	11	9
56	-	-	63	47	36	26	13	11
60	-	-	66	49	38	29	16	13
67,5	-	-	72	51	41	32	18	15
75	-	-	76	57	43	34	20	17
82,5	-	-	80	62	46	36	22	18
90	-	-	85	67	51	4	24	20
100	-	-	89	72	56	43	26	22
110	-	-	92	75	61	46	29	24
125	-	-	96	79	66	52	34	28
140	-	-	100	83	70	58	39	34
140+	-	-	104	86	72	61	44	38

Вес штанги 150 кг.

кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	-	-	-	-	-	-	-	-
56	-	-	16	14	11	8	5	3
60	-	-	21	18	13	9	6	4
67,5	-	-	25	21	15	10	7	5
75	-	-	29	23	17	12	8	6
82,5	-	-	33	25	19	14	10	8
90	-	-	35	27	21	16	12	10
100	-	-	37	29	23	18	14	12
110	-	-	39	31	25	20	16	14
125	-	-	41	33	27	22	18	16
140	-	-	43	35	29	24	20	18
140+	-	-	45	37	31	26	22	20

Вес штанги 200 кг.

кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС
52	-	-	-	-	-
56	-	-	-	-	-
60	20	17	12	8	4
67,5	22	19	14	10	6
75	24	21	16	12	8
82,5	26	23	18	14	10
90	28	25	20	16	12
100	30	27	22	18	14
110	32	29	24	20	16
125	34	31	26	22	18
140	36	33	28	24	20
140+	38	35	30	26	22

Вес штанги 250 кг.

кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС
52	-	-	-	-	-
56	-	-	-	-	-
60	-	-	-	-	-
67,5	-	-	-	-	-
75	13	10	7	4	3
82,5	15	12	8	6	4
90	17	14	10	8	5
100	19	16	13	9	6
110	21	18	15	11	7
125	23	20	17	13	8
140	24	21	18	14	9
140+	25	22	19	15	10

Женщины

Вес штанги 55 кг.

кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	-	-	64	46	32	26	23	20
48	-	-	70	52	36	30	27	22
52	-	-	76	58	42	34	31	23
56	-	-	82	64	48	38	34	27
60	-	-	88	70	54	42	36	32
67,5	-	-	96	78	62	46	40	36
75	-	-	102	84	68	50	43	39
82,5	-	-	110	92	76	54	47	43
90	-	-	116	98	82	58	51	47
90+	-	-	120	102	86	62	55	51

Вес штанги 75 кг.

кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	-	-	34	23	13	6	4	2
48	-	-	38	27	17	8	6	4
52	-	-	42	31	20	10	8	6
56	-	-	46	35	23	12	10	8
60	-	-	52	39	26	14	12	10
67,5	-	-	58	43	29	16	14	12
75	-	-	62	49	32	18	16	14
82,5	-	-	66	53	35	20	18	16
90	-	-	72	57	38	22	20	18
90+	-	-	78	69	41	24	22	19

Вес штанги 100 кг.

кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС
44	-	-	-	-	-
48	-	-	22	16	10
52	-	-	24	18	12
56	-	-	26	20	14
60	-	-	28	22	16
67,5	-	-	31	24	18
75	-	-	34	27	20
82,5	-	-	37	30	22
90	-	-	40	33	24
90+	-	-	44	37	27

Вес штанги 125 кг.

кат.	ЗМС РОССИИ	Элита	МСМК	МС	КМС
44	-	-	-	-	-
48	-	-	-	-	-
52	28	21	15	11	7
56	30	23	17	13	9
60	32	25	19	15	11
67,5	35	28	22	18	13
75	38	31	25	21	15
82,5	41	34	28	24	17
90	44	37	31	27	19
90+	48	41	34	30	21