Народная становая тяга ЛЮБИТЕЛИ

Редакция 2020 года!

В таблицах указано количество повторений

Тяга штанги равной: 1,5 умножить на собственный вес

Мужчины
кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	-	69	49	40	30	24	22
56	-	63	45	36	27	22	20
60	-	57	41	32	24	20	18
67,5	-	54	37	28	21	18	16
75	-	51	33	24	18	16	14
82,5	-	44	29	20	16	14	12
90	-	37	26	17	14	12	10
100	-	31	23	14	12	10	8
110	-	27	20	13	11	9	7
125	-	24	17	12	10	8	6
140	-	21	14	11	9	7	5
140+	-	20	12	10	8	6	4

Тяга штанги равной собственному весу

Женщины
кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	-	65	55	47	39	37	30
48	-	62	52	44	36	34	27
52	-	59	49	41	33	31	24
56	-	56	46	38	30	28	21
60	-	53	43	34	25	22	16
67,5	-	50	40	30	20	16	11
75	-	48	37	26	15	11	7
82,5	-	44	35	25	14	10	6
90	-	40	33	24	13	9	5
90+	-	36	31	23	12	8	4