Народный жим IPA-А (любители)

Редакция 2020 года!

*Ветеранский коэффициент распространяется на все нормативы, в т.ч. ЭЛИТА-ЛЮБИТЕЛИ!

Жим штанги лёжа СОБСТВЕННОГО веса

Мужчины
кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	55	42	37	33	25	23	19
56	53	41	36	32	24	22	18
60	52	40	35	31	23	21	17
67.5	51	39	34	30	22	20	16
75	48	37	33	29	21	19	15
82.5	46	35	31	27	20	18	14
90	45	34	29	25	19	17	13
100	43	33	28	24	18	16	12
110	40	31	26	23	17	15	11
125	37	28	24	20	16	14	10
140	36	27	23	19	15	13	9
140+	33	24	21	17	14	12	8
Женщины
кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	29	21	17	15	14	13	12
48	28	20	16	14	13	12	11
52	27	19	15	13	12	11	10
56	26	18	14	12	11	10	9
60	25	17	13	11	10	9	8
67.5	24	16	12	10	9	8	7
75	22	15	11	9	8	7	6
82.5	20	14	10	8	7	6	5
90	19	13	9	7	6	5	4
90+	18	12	8	6	5	4	3

Жим штанги лёжа 1/2 СОБСТВЕННОГО веса

Мужчины
кат.	I юн.	II юн.	III юн.
52	28	23	19
56	27	22	18
60	26	21	17
67.5	25	20	16
75	24	19	15
82.5	23	18	14
90	22	17	13
100	21	16	12
110	20	15	11
125	19	14	10
140	18	13	9
140+	17	12	8
Женщины
кат.	КМС	I	II	III
44	46	36	27	18
48	45	35	26	17
52	44	34	25	16
56	43	33	24	15
60	42	32	23	14
67.5	41	31	22	13
75	40	30	21	12
82.5	39	29	20	11
90	38	28	19	10
90+	37	27	18	8